Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2024
|
102.4 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 25.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1811 kcal
|
Fat: 89.38g | Prot: 73.33g | Carbs: 177.34g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Добрянка Десерт с Фундуком. Lunch: Селедка, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Штолле Пирог с Капустой, Винегрет, Чай. Dinner: Дядя Ваня Горох Консервированный, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Наша Птичка Крокеты Куриные. Snacks/Other: Сыр Маасдам, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Ростагроэкспорт Сырок со Сгущенкой 15%, Вологодское Варенье Вишневое, Семейка Озби Сушки Кроха Простые. more...
|
|
2258 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 45 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chmonchik's Weight History
|