Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2024
|
78.3 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1329 kcal
|
Fat: 59.33g | Prot: 108.79g | Carbs: 92.64g.
Breakfast: Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Liebendorf Сыр Маасдам 45%, Овсяноблин, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Огородников Лечо Болгарское, Гречка Отварная, Салат Овощной, Сердце Куриное. Dinner: Кабачок, Брокколи Тушеные. Snacks/Other: Простоквашино Греческий Йогурт, Сырники Домашние, Домик в деревне Молоко 3,5%, Cybermass Isolate Whey Protein . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena.dragan's Weight History
|