Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2021
|
98 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1926 kcal
|
Fat: 72.91g | Prot: 60.36g | Carbs: 228.50g.
Breakfast: Розумний Вибір Чай Каркаде, Овсянка Запаренная, Вода из под Крана. Lunch: Ржаной Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью, Вода из под Крана. Dinner: Виноград, Шампанское, Шампанское, Каркаде, Вода, Хлеб Черный, Красные Помидоры, Гречневая Каша. Snacks/Other: Картофельные Чипсы, Свиные Ушки, Драники, Розумний Вибір Чай Каркаде, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). more...
|
|
3348 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Cooking - 1 hour, Squats (Legs) - 30 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksandrapak38's Weight History
|