WOWET2's Journal, 10 Apr 24

Derdini paylaşmasam olmaz belki anlayacak biri olur diye yazıyorum. Arkadaşlar ben 40 kilo bir insanım bu uygulamaya başladığımda 50 kiloydum, çok hızlı kilo verdim ve bu durum galiba artık mental ve fiziksel olarak kötüye gitmeye başladı :( Gerçekten artık şu uygulamanın kullanımını azaltmam lazım, çünkü bu böyle sürmeyecek hayatım sanki bu uygulamanın elindeymiş gibi hissettiriyor. Şahsen artık normal insan gibi beslenip, normal insan gibi spor yapıcağım ve böylece bi 5 kiloyu nazikçe alabileceğimi düşünüyorum. Buna ihtiyacım var en azından 3-5 kilo alayım vücudum anatomi dersinde iskelet örneği verile bilecek gibi çok korkunç ve çok korkuyorum bu işin sonu iyi değil ne yapabileceğimi de çok iyi bilmiyorum zor olucak açıkcası afff çok moralim bozuk:((

41 kg Lost so far: 7 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1524 kcal

Fat: 72.17g | Prot: 27.77g | Carbs: 198.52g.   Breakfast: Çay (Demlenmiş), Kahve (Çabuk Hazırlanan Toz), Havuç, Çilek, Çilek, Hurma, Mis Bademli İçecek, Çilek. Lunch: Çaykur Didi Şekersiz Soğuk Çay, Yeni Dünya, Çay (Demlenmiş), Kabak, Havuç, Bizim Mutfak Kremalı Mantar Çorbası. Dinner: Eti Karamela, Şölen Octavia Çikolata, Çaykur Didi Şekersiz Soğuk Çay, Kurutulmuş Bütün Susam, Havuç, Domatesler, Nimet Lavaş, Ceviz, Salatalık (Soyulmuş), Pınar Labne, Kuşkonmaz. Snacks/Other: Çay (Demlenmiş), Kahve (Çabuk Hazırlanan Toz), Elma, Ceviz. more...

1394 kcal

Exercise: Pilates - 34 minutes, Studying - 5 hours and 2 minutes, Standing - 2 hours and 40 minutes, Resting - 10 hours and 44 minutes, Sleeping - 5 hours. more...