Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2024
|
76.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1353 kcal
|
Fat: 49.40g | Prot: 112.91g | Carbs: 102.99g.
Breakfast: Campina Сливки для Кофе 10%, ВкусВилл Молоко 2,5%, Самокат Ветчина из Индейки, Viola Сыр Laplandia Легкий, Аютинский Хлеб Тостовый, Пятерочка Яблоко Сезонное. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Простоквашино Творог Мягкий Обезжиренный "Нежный" 0,1%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Рис Отварной. Dinner: Огурец (с Кожурой), Махеевъ Кетчуп без Сахара и Крахмала, Viola Сыр Laplandia Легкий, Самокат Ежики из Индейки, Жареное Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerina_ovchin's Weight History
|