|
-300 гр
|
68.3 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1187 kcal
|
Fat: 47.27g | Prot: 67.27g | Carbs: 119.77g.
Breakfast: Maxima Помидоры Кумато Чёрные , Огурец (с Кожурой), Lidl Хумус с Чили Перцем Humus, Tastino Corn Waffles Hemp Seeds Black Papper, Forevers Aspika Desa Ar Dārzeņiem, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Ого Отруби Пшеничные, Семена Льна, Моя Семья Кефир 2%. Dinner: Forevers Aspika Desa Ar Dārzeņiem, Tastino Corn Waffles Hemp Seeds Black Papper, Огурец (с Кожурой), Rimi Holandes Siers 45%. Snacks/Other: ICA Джем Абрикосовый Мармелад без Сахара Rimi, Latvijas Maiznieks Rīgas Klaips Rudzu Maize 1.Šķēle. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinahudej's Weight History
|