Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2024
|
89.4 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2492 kcal
|
Fat: 90.18g | Prot: 101.94g | Carbs: 309.56g.
Breakfast: Kahvi, Kääretorttu, Kotimaista Neljän Viljan Puuro, Pouttu Kannuswursti, Voilevite (Kasviöljy, Vähennetyt Kalorit), Fazer Rukiinen Perunapiirakka. Lunch: Valio Rasvaton Maito, Valio Rasvaton Maito, Vesi, Lihamakaronilaatikko, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Lanttulaatikko, Kariniemen Kananpojan Fileesuikale, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Dinner: Täytetty Patonki, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Saarioinen Pinaattikeitto. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PekkaOlavi's Weight History
|