Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2024
|
67.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1149 kcal
|
Fat: 46.81g | Prot: 29.94g | Carbs: 164.91g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Курага, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Растительное Масло, Магнит Редька Зеленая, Грецкие Орехи, Курага, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Жареные, Картофель Отварной. Dinner: Оливковое Масло, Магнит Редька Зеленая, Шампиньоны Жареные, Картофель Отварной. Snacks/Other: Кекс Постный из Моркови Изюма и Грецкого Ореха. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina8888888888's Weight History
|