|
5 кг за 50 дней.*
4/50
План -0,4 кг
Факт -0,4 кг
Осталось 5,1 кг
|
70.1 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1538 kcal
|
Fat: 53.04g | Prot: 128.60g | Carbs: 131.21g.
Breakfast: Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Миндаль , Ашан Шампиньоны, Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский, Глобус Стебель Сельдерея, Перекресток Авокадо, Семушка Тыквенные Семечки, Окей Кунжут. Lunch: Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Мистраль Гречка, Индилайт Медальон из Индейки, Белоручка Свекла Вареная, Магнит Помидоры Черри, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|