|
Вчера делала какое-то упражнение (одно, три раза по 30 сек) перед сном для снятия отека, в 2 ночи бегала в туалет, утром минус 500 гр, работает чтоли?!
|
80.7 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
Интересно, а что за упражнение?
09 Apr 24 by member: Lrayn
|
Lrayn широко расставляете ноги и садитесь, колени в стороны смотрят, сгибаем на 90 градусов ноги а руки поднимаем вверх над головой и сгибаем, проще если то кладем их на голову. Получается фигура из человека похожая на букву Д
Я смогла три раза по 20 сек
10 Apr 24 by member: matitsinael
|
Попробуем, отёк надоел. Я думала ещё ванну принять с содой и солью
Спасибо ☺
10 Apr 24 by member: Lrayn
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
matitsinael's Weight History
|