Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2024
|
74.2 kg
Lost so far: 27.4 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1803 kcal
|
Fat: 60.81g | Prot: 145.36g | Carbs: 172.40g.
Breakfast: Хороший Выбор Манная Крупа, Bonvida Рикотта, Село Зелёное Творог 0,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Киви, Яйцо. Lunch: Увелка Пшеничная Крупа, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Олейна Масло Растительное , Сэн Сой Соевый Соус, Болгарский Перец, Лук, Морковь, Кальмар Отварной. Dinner: Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной, Сыробогатов Сыр Мааздам, Яйцо, Смак Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Монетка Мюсли Тропические, Federici Ананасы Консервированные, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, CMTech Протеин (30g), Волжаночка Ряженка 2,5%, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
steady weight
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|