|
Удивительная штука материнство. Когда бы еще я взвешивалась в 5 утра. А тем временем на 10 день после родов осталось 1,5 кг набранного веса от добеременного.
|
98.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 30.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1790 kcal
|
Fat: 79.80g | Prot: 109.05g | Carbs: 154.56g.
Breakfast: Магнит Яйцо Варёное, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Изюм, Магнит Мюсли Запечённые с Орехом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Гречка Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Помидоры, Ашан Шампиньоны. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Белый Хлеб, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: АП Арахисовая Паста без Сахара, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Банан, Магнит Банан. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|