Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2024
|
92.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1053 kcal
|
Fat: 48.62g | Prot: 110.01g | Carbs: 41.18g.
Breakfast: Fontini Ameixa Seca sem Caroço, Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Whey Protein, Nestlé Iogurte Natural Integral, Melitta Café sem Açúcar. Lunch: Contra-filé, Aurora Linguiça Toscana, Salada de Folhas. Dinner: Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta. Snacks/Other: Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
Aleh Menezes's Weight History
|