Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2024
|
81.5 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1690 kcal
|
Fat: 56.45g | Prot: 174.50g | Carbs: 111.66g.
Breakfast: Maxler 100% Golden Whey Черничный Маффин, Арахисовая Мука Пониженной Жирности, Безлактозное Молоко 1,8%, Яйцо. Lunch: Русское Море Горбуша Горячего Копчения, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Barilla Макароны. Snacks/Other: Noyer Белый Кунжут, Parmalat Молоко 1,8%, Семушка Кедровые Орехи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|