Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2024
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64.2 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1532 kcal
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Fat: 48.45g | Prot: 63.97g | Carbs: 207.96g.
Breakfast: おかめ納豆 国産中粒納豆, スジャータ コーンポタージュ, ご飯. Lunch: 手作り弁当, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g). Dinner: LAWSON いわしの生姜煮, 永谷園 広東風かに玉, 味噌汁, セブンイレブン 大きなおむすび わかめごはん. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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nerolin7's Weight History
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