Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2024
|
63 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1437 kcal
|
Fat: 53.36g | Prot: 129.48g | Carbs: 52.57g.
Breakfast: Lactica Скандинавский Творог с Черникой и Малиной, SPAR Творог Обезжиренный , Простоквашино Творожок Груша Банан, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Брокколи, Фасоль Стручковая, Ламбер Сыр Легкий. Lunch: Яйцо, Фундук Фундук, Брокколи, Фасоль Стручковая, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера. Dinner: Steakwine Вино Белое Сухое . more...
|
Losing 2.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rudenkoo_d's Weight History
|