|
Сегодня на физ-ре наконец вышли на улицу и сказали 3 круга вокруг школы разминочных. Осенью я на половине первого круга выдыхалась, а сегодня вообще спокойно 3 круга без остановки пробежала. Приятно осознавать, что всё проделанное не в пустую
|
53.4 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1906 kcal
|
Fat: 59.61g | Prot: 112.09g | Carbs: 230.38g.
Breakfast: Геркулес Каша Овсяная, Matti Злаковый Батончик Карамель, Курица Вареная, Куриный Бульон, Super Food Сироп Топинамбура, Чай, Зеленый Лук, Лук, Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Чай, Super Food Сироп Топинамбура, Огурец (с Кожурой), Delibon Пастила Смородина, Помидоры, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Курица Вареная, Геркулес Каша Овсяная, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Snacks/Other: Delibon Пастила Смородина , Бабаевский Шоколад Горький, Fitolain Шиповник Натуральный Растворимый, Арахис, Super Food Сироп Топинамбура, Домашняя Запеканка. more...
|
steady weight
|