Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2024
|
108 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1979 kcal
|
Fat: 65.81g | Prot: 167.75g | Carbs: 172.08g.
Breakfast: Хачапури ПП, Кофе (из Молотых Зерен), Му-У Молоко 2,5%. Lunch: Красный Октябрь Конфета Золотой Петушок, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Aroy-D Сладкий Соус Чили для Курицы, Вернер Филе, Гречка Отварная, Greenola Брокколи Капуста Быстрозамороженная. Dinner: Морковь, Мандарины, Салат Айсберг, Помидоры, Приготовленная Брокколи (без Жира), Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Зерненый Малина. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arinagaytanova's Weight History
|