Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2024
|
73.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1540 kcal
|
Fat: 65.45g | Prot: 71.24g | Carbs: 161.20g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо, Магнит Сыр Российский 50%, Кофе, Творог 5%. Dinner: Макдоналдс Чизбургер, Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая). Snacks/Other: Чай, Пятерочка Хурма, Магнит Грейпфрут. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tantosik87's Weight History
|