Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2024
|
57.9 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1286 kcal
|
Fat: 48.18g | Prot: 35.29g | Carbs: 180.84g.
Breakfast: Мегамарт Торт Радужный, Сахар, Кофе с Молоком. Lunch: Русские Пряники Печенье Сахарное "Роб Рой", Чай, Макароны с Фаршем, Щи с Курицей. Dinner: Кофе с Молоком, Sen Soy Wok Рисовая Лапша под Соусом Кисло Сладкий с Чесноком и Кунжутом. Snacks/Other: Пятерочка Помело, Чай, Пахлава. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|