Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2024
|
57.5 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1425 kcal
|
Fat: 49.80g | Prot: 108.51g | Carbs: 122.13g.
Breakfast: Гранфор Сыр Тильзитер, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Лента Миндаль Необжаренный, Яичный Желток, Яичный Белок, Лента Сыр Сыробогатов Гауда 45%, Геркулес Геркулес Монастырский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Моя Цена Кукуруза Сахарная в Зернах, Индилайт Котлета Натуральная Индейка. Dinner: Домик в деревне Сметана 10%, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. Snacks/Other: Сладкий Красный Перец, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Дикси Киви, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shumilovari's Weight History
|