Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2024
|
67.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
823 kcal
|
Fat: 53.73g | Prot: 51.18g | Carbs: 31.02g.
Breakfast: Красные Помидоры, Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Сосиски Молочные, Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Оливковое Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Село Зелёное Йогурт 3,5%, Вареное Яйцо, Куриный Бульон. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|