Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2015
|
84 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1755 kcal
|
Fat: 55.44g | Prot: 62.04g | Carbs: 256.17g.
Breakfast: Свекла Вареная, Верес Горошек Зеленый, Овощное Рагу, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Weider Premium BCAA, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Кофе, Рот Фронт Конфеты Коровка, Сормовская Кондитерская Фабрика Птичье Молоко Конфеты, Круассан. more...
|
|
2505 kcal
|
Exercise:
Sitting - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Driving - 30 minutes, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 5 hours, Standing - 1 hour. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|