Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2024
|
73.3 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1824 kcal
|
Fat: 105.11g | Prot: 73.63g | Carbs: 144.25g.
Breakfast: Мишка Bakery Сырники, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Спартак Конфеты Глазированные Аэрофлотские. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Великолукский Молочный Комбинат Сосиски Молочные, Granabella Сыр Чеддер, Harry's American Sandwich Пшеничный с Отрубями. Dinner: Дымов Мясные Чипсы, Сахар, Красный Пищевик Зефир Бобруйский, Вареное Яйцо, Великолукский Молочный Комбинат Сосиски Молочные. Snacks/Other: Спартак Вафли Черноморские. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|