|
Вес поднялся, но это из-за воды, так как вчера больше пила воды за целый день, но меньше ела и больше активничала. Вечером даже на дорожке прошлась 700метров умеренным шагом
|
50.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
970 kcal
|
Fat: 37.72g | Prot: 43.16g | Carbs: 121.05g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе без Кофеина, Варенье, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники Домашние. Lunch: ВкусВилл Морс из Смеси Брусники, Клюквы, Черники, Щедрые Хлебец Ржаной, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Other: Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Зеленое Яблоко, Активия Биойогурт Яблоко, Малина, Финик. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|