Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2024
|
88.2 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1330 kcal
|
Fat: 54.73g | Prot: 123.70g | Carbs: 76.13g.
Breakfast: Руккола, Огурец (с Кожурой), Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Овсяноблин Ирина $$, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Cremeitali Натуральный Крем Сыр. Lunch: Smart Cafe Грибы Жаренные, Щука Жареная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Лук, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Голден Яблоко, Печенье Протеин &. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irysik85's Weight History
|