Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2024
|
118.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2165 kcal
|
Fat: 88.11g | Prot: 102.02g | Carbs: 239.13g.
Breakfast: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Кофе (из Молотых Зерен), Мукофальк, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Fazer Миничиабатта, Хохланд Творожный Сыр, Bonvida Сыр Маасдам, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: ВкусВилл Чак-Чак Медовый, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Сыровяленое с Пряностями, Берег Суп-Пюре Чечевичный, Fazer Миничиабатта, Кинто Горчица Скорпион Чилийская. Snacks/Other: Предгорье Кавказа Сыр Балыковый Копченый, ВкусВилл Кнуты из Мяса Птицы, Starbucks Ванильный Сироп, Вкусно и Точка Пирожок Вишнёвый, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
3163 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 20 minutes, Garmin - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|