Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2024
|
71.5 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1297 kcal
|
Fat: 38.95g | Prot: 105.27g | Carbs: 136.47g.
Breakfast: Snaq Fabriq Snaqwell, Помидоры, Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Zlucky Хлебцы Цельнозерновые Злаковый Коктейль , Брестский Мясокомбинат Рулет Филейный. Lunch: Корона Хлеб Полезный с Пророщенным Зерно , Махеев Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Красный Пищевик Зефир без Сахара, Камако Горчица Русская, Савушкин Теос 2%, Green Ray Молодой Горошек без Сахара , Приготовленная Морковь, Огурцы Кислого Рассола, Яйцо, Петруха Мякоть Бедра, Запеченный Картофель. Dinner: Bombbar Соус «Брусничный» От Bombbar, Савушкин Теос 2%, Сырники От Lelya. Snacks/Other: Евроопт Апельсин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|