Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2024
|
74.5 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1803 kcal
|
Fat: 74.70g | Prot: 66.49g | Carbs: 228.45g.
Breakfast: Чудо Творожок 2 Слоя Вишня, Слабое Кофе с Сахаром, Green House Сендвич с Индейкой. Lunch: Кекс Творожный, Магнит Банан, ВкусВилл Фунчоза с Курицей и Овощами. Dinner: Магнит Апельсин, Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Агрокомплекс Творог 5%. Snacks/Other: Светаево Пломбир Крем-Брюле. more...
|
|
1952 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fannyworld's Weight History
|