Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2024
|
63.8 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1118 kcal
|
Fat: 38.33g | Prot: 41.44g | Carbs: 157.41g.
Breakfast: Delibon Зефир Ванильный, Heinz Кетчуп Томатный, Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Зернистый, Светаево Сыр Голландский, Омлет с Молоком. Lunch: Delibon Зефир Ванильный, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Сосиска Индейки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сосиска Индейки, Светаево Сметана 15%, Укроп, Редис, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Помидоры. Snacks/Other: Delibon Зефир Ванильный, Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Тёма Творожок с Клубникой и Бананом. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|