Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2024
|
86.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2331 kcal
|
Fat: 70.92g | Prot: 228.38g | Carbs: 186.55g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Рисовые со Сметаной и Зеленью, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Vici Тунец Слабосоленый, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Русское Море Форель Слабосолёная, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Мой Кофе с Молоком. Lunch: Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Norven Форель Слабосоленая, Vici Тунец Слабосоленый, Dr. Korner Хлебцы Рисовые со Сметаной и Зеленью, Чай, Магнит Банан, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Подлива, Рис Отварной, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Grand Инжир Сушеный, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Вологжанка Кефир 1%, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Азербайджанский Фрукт Сок Яблочный. Snacks/Other: Protein Rex 25 Protein Rex Extra Multifruit, Мой Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|