Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2024
|
74.2 kg
Lost so far: 27.4 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1805 kcal
|
Fat: 71.80g | Prot: 139.09g | Carbs: 160.05g.
Breakfast: Хороший Выбор Манная Крупа, Bonvida Рикотта, Село Зелёное Творог 0,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Киви, Яйцо. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Белый Город Молоко 2,5%, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси, Капуста Белокочанная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Лук, Кинза. Dinner: Vici Филе Рыбное Дальневосточное, Разносол Грузди Соленые, Смак Хлеб Бородинский, Магнит Авокадо. Snacks/Other: Solgar Омега-3, Монетка Мюсли Тропические, CMTech Протеин (30g), Federici Ананасы Консервированные, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Волжаночка Ряженка 2,5%, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|