Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2024
|
93.6 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2414 kcal
|
Fat: 50.56g | Prot: 157.73g | Carbs: 328.29g.
Breakfast: Paprika (Punainen), Järvikylä Jääsalaatti, Kurkku, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Dulano Keittokinkku, Milbona Cheese Spread 10%, Ruisleipä, Myllyn Paras Kaurapuuro, Banaanit, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton. Lunch: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Valio Kalakeitto. Dinner: Heinz Tomaatti Ketsuppi, Kaali, Kanafilee, Chef Select Spaghetti. Snacks/Other: Friggs Riisikakku Kermaviilin ja Sipulin Makuinen, Järvikylä Jääsalaatti, Kurkku, Tomaatit, Valio Mustikka Keitto, Dulano Keittokinkku, Milbona Goldessa Cream Cheese Light, Leipäaitta Ohrarieskapalat, Banaanit, Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Favorina Easter Egg Mix, Mandariini. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
teemurrr's Weight History
|