Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2024
|
85.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1464 kcal
|
Fat: 47.22g | Prot: 93.41g | Carbs: 184.49g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Борщ с Говядиной. Dinner: Гречка Отварная, Чай с Сахаром, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Штурвал Хлебные Чипсы. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mr.denisnabiev's Weight History
|