Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2024
|
63.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1478 kcal
|
Fat: 49.76g | Prot: 98.31g | Carbs: 144.43g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Окей Сыр Легкий, Салат Айсберг, Кофе, Яйцо, Дымов Корейка Сырокопченая, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Eco Хлебцы Овсяные. Lunch: Зеленая Стручковая Фасоль, Яблоко Айдаред, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Сливочное Масло, Рис, ВкусВилл Масло Гхи, Куриное Филе. Dinner: Банан, Яблоко Айдаред, Киви, Кофе, Bite Хлебцы Хрустящие Рисово-Гречневые, Окей Сыр Легкий, Салат Айсберг, Помидоры, Кальмар. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mad_eremina's Weight History
|