Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2024
|
53.9 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1577 kcal
|
Fat: 78.05g | Prot: 80.05g | Carbs: 138.17g.
Breakfast: Котлеты из Индейки, Roshen Чёрный Шоколад Brut, Зеленая Грядка Салатный Микс «Легкий День», Кофе с Молоком, Dziugas Сыр Твердый, Авокадо, Овсяноблин, Лаваш с Яйцом и Сыром. Lunch: Голубика, Alpro Vanilla, Кофе с Молоком, Rewe Арахисовая Паста, Яблоко, Start Chocolate Granola, Галя Балувана Пельмені Зі Свининою , Kraina Wedlin Сосиски Wieprzowe. Dinner: Dobra Kaloria Proteina Krem Orzechowy Z Nuta Karmelu, Кофе с Молоком, Баклажаны Тушеные, Котлеты из Индейки, Свекла Вареная, Гречка с Маслом. Snacks/Other: Чудо Чадо Пюре Яблоко-Банан, Блины на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром, Голубика, Творожная Запеканка с Манкой. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|