Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2024
|
73.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2291 kcal
|
Fat: 103.17g | Prot: 111.54g | Carbs: 238.56g.
Breakfast: ВкусВилл Зерно Злаков (Овса Голозерного), Банан, Макдоналдс Американо, SPAR Груша Форелле, Вареное Яйцо. Lunch: Семейные Секреты Соте из Баклажанов, Шашлык из Свинины, Гречка Вареная, Салат из Помидоров и Огурцов, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Dinner: ВкусВилл Солянка из Сёмги и Форели, ВкусВилл Гречка с Котлетой из Индейки. more...
|
|
1482 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksandr.vinogradov's Weight History
|