Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2024
|
84.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
520 kcal
|
Fat: 23.37g | Prot: 37.34g | Carbs: 43.61g.
Breakfast: Творог 5%, Омлет или Яичница, Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Огурец (без Кожуры), Сметана , Помидоры, Лук, Чука. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|