Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2024
|
84.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1244 kcal
|
Fat: 42.43g | Prot: 63.42g | Carbs: 156.45g.
Breakfast: Сливочное Масло, Сушеные Семена Тыквы, Сыр Российский, Пшено, Тыква, Кофе (из Молотых Зерен), Молоко. Lunch: Куриные Фрикадельки, Молоко, Сахар, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Filippo Berio Соус Песто Классический, Макароны Отварные. Dinner: Ячневая Каша, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости). Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Молочка:Йогурт термостатный, Клубника, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кефир 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Свет11111's Weight History
|