Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2024
|
53 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1351 kcal
|
Fat: 50.89g | Prot: 84.46g | Carbs: 142.87g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвская Пастила Диетическая, Сибагро Сосиски Ребятам Сибирятам, Heinz Кетчуп Томатный, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Персик-Манго, Сыр Российский, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные. Lunch: Красные Вишни, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Помидоры, Авокадо Авокадо, Троекурово Котлеты Фри с Сыром, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Простоквашино Творог Мягкий Обезжиренный "Нежный" 0,1%, Додо Пицца Гавайская. Snacks/Other: Сибагро Сосиски Ребятам Сибирятам, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Сыр Российский, Яйцо, Fit Bakery Протеиновое Печенье, Fit Bakery Сгущенка, Fit Bakery Сырники. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|