Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2024
|
75.5 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1649 kcal
|
Fat: 72.24g | Prot: 66.59g | Carbs: 186.08g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сотка Слойка с Вишней, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Шоколадный Круассан, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Яичница с Помидорами. Lunch: Банан, Груша, Сметана , Творог 5%. Dinner: Свежеготово Рыба Жареная Минтай, Хлебодар Хлеб с Отрубями в Нарезке, Майонез, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Snacks/Other: Помидоры, Хлебодар Хлеб с Отрубями в Нарезке, Медвежонок Барни Пирожное Бисквитное с Молочной Начинкой , Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenka_erm's Weight History
|