Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2024
|
66.3 kg
Lost so far: 1.0 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1738 kcal
|
Fat: 70.58g | Prot: 81.77g | Carbs: 214.82g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ашан Арахис в Кунжуте, Геркулес Овсяные Хлопья, Курага, Ого Отруби Пшеничные, Американо, Новгородхлеб Печенье Сдобное Рифма. Lunch: Морковь, ИП Волков Королевская Ватрушка, Перловка Отварная, Жареное Яйцо без Жира, Landers Сыр Сулугуни 40%, Американо. Dinner: Ашан Арахис в Кунжуте, ИП Волков Королевская Ватрушка, Landers Сыр Сулугуни 40%, Мексиканская Смесь, SPAR Котлета Домашняя, Макароны Отварные. Snacks/Other: Ашан Арахис в Кунжуте. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|