Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2024
|
76.5 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1488 kcal
|
Fat: 53.81g | Prot: 123.18g | Carbs: 127.40g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 1%, Liebendorf Сыр Тильзитер, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Клубника, Соевый Соус, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Индилайт Ветчина из Индейки Мраморная, Майонез, Грудка Индейки, Свекла Вареная. Dinner: President Сыр Чечил Белый Соломка, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Liebendorf Сыр Тильзитер, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
тайсоновская's Weight History
|