Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2024
|
108.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 46.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2454 kcal
|
Fat: 96.90g | Prot: 132.80g | Carbs: 263.93g.
Breakfast: Хохланд Сыр Плавленный с Грибами, Русский Хлеб Хлеб Фитнес, Окрошка на Кефире с Филе Индейки. Lunch: Картофель Запечённый с Оливковым Маслом и Специями, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Окрошка на Кефире с Филе Индейки, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, ВкусВилл Хлеб (Нарезка) Тостовый. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Провансаль Майонез Салатный, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные, Зерница Сухари Сахарные с Изюмом. Snacks/Other: Деловое Партнерство Миндаль, Fix Price Ju-Ju-Juv Жевательный Мармелад, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой в Вафельном Стаканчике. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|