Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2015
|
72.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2745 kcal
|
Fat: 43.80g | Prot: 188.25g | Carbs: 411.12g.
Breakfast: Изюм, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Банан, Приправыч Желатин Пищевой, Добрый Яблочный Сок, Льняное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Куриная Грудка на Пару, Zorka Сыр Мягкий Адыгейский Легкий, Алтайская Сказка Чечевица, СибХлеб Хлеб Зерновой. Dinner: Банан, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Алтайская Сказка Чечевица. Snacks/Other: Ирга, Творог (Обезжиренный), молоко 1,5, овсяные хлопья, йогурт злаки, мед. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|