Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2016
|
67 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2016:
|
1676 kcal
|
Fat: 43.71g | Prot: 112.56g | Carbs: 205.15g.
Breakfast: Kawa (Parzona z Fusów), Łaciate Mleko 0,0%, Master Crumble Musli Owocowe. Lunch: Chleb Żytni, Szczypiorek, Jajko na Twardo, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki. Dinner: Cebule, Sante Soczewica Zielona, Pomidory, Czerwona Papryka, Banan, Schab Wieprzowy (Polędwica), Chleb Żytni. Snacks/Other: Kawa (Rozpuszczalna), Łaciate Mleko 0,0%, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy, Biedronka Mix Sałat z Sałatą Rzymską, Pomidory, Czerwona Papryka, Nautica Makrela Wędzona. more...
|
|
2223 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour, Cleaning - 2 hours, Circuit Training - 30 minutes, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lizzy240's Weight History
|