|
Добавлю ще заміри об'ємів тіла☺️
Мене завжди вчили, що заміри то головніше ніж вага, трохи підзабула🤪 та всю увагу вазі приділяла....
Так ось на зараз:
ОГ 100
ОТ 88
ОБ 114
Внутрішня частина бедра 61
|
81.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1710 kcal
|
Fat: 79.86g | Prot: 89.79g | Carbs: 158.49g.
Breakfast: Levada Хинкали Генацвали. Lunch: Пирожное Заварное, Плов со Свининой. Dinner: Творог 5%. Snacks/Other: Яблоко Семеринка, Дружковская Халва Халва с Арахисом. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|