Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2024
|
71 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1577 kcal
|
Fat: 48.47g | Prot: 88.37g | Carbs: 194.73g.
Breakfast: Шарлиз Мармелад Желейный Лимонные Дольки, Шарлиз Зефир в Шоколаде, Зеленый Чай с Молоком, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сметана 15%, Гранд Меню Вареники с Картофелем и Грибами. Lunch: Зеленый Чай с Молоком, Альпен Гольд Молочный Шоколад с Орео, EKO Овощи по-Сицилийски, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Dinner: Светаево Кефир 1%, Вареное Яйцо, Зеленый Чай с Молоком, Глобус Гурмэ Запеканка Творожная. Snacks/Other: Эконива Творожок с Персиком и Абрикосом, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена12234's Weight History
|