Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2024
|
81.3 kg
Lost so far: 26.1 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1548 kcal
|
Fat: 77.58g | Prot: 86.01g | Carbs: 124.85g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, ВкусВилл Наполеон. Lunch: Frustyle Газировка, ВкусВилл Рулетики из Куриной Ветчины с Сыром в Желе, Европа Рулет Малиновый Звон. Dinner: Dr. Pepper Zero, Каждый День Маслины без Косточки, Зеленый Лук, Белая Дача Салат Тоскана, ВкусВилл Креветки Северные Очищенные Варёно-Мороженные. more...
|
|
2436 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 45 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 10 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
питоняшка's Weight History
|