Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2024
|
73.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1985 kcal
|
Fat: 56.05g | Prot: 176.38g | Carbs: 190.60g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Campina Сливки Порционные, Кедровые Орехи , Мёд, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Сливочное Масло, Увелка Чечевица в Пакетиках, Куриные Грудки. Dinner: Тунец. Snacks/Other: Кедровые Орехи , Магнит Апельсин, Bombbar Протеиновое Мороженое со Вкусом Пломбира, Курага, Caravan Финики Королевские. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elza.1984's Weight History
|